图书介绍
怎样练习哑铃【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】
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- 赵竹光著 著
- 出版社: 北京:人民体育出版社
- ISBN:7105·1305
- 出版时间:1965
- 标注页数:52页
- 文件大小:7MB
- 文件页数:58页
- 主题词:
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图书目录
写在前面1
一、练哑铃应注意哪些事情2
二、练哑铃的人要掌握的基本知识6
三、怎样练习哑铃7
(一)初级哑铃练习法9
(二)中级哑铃练习法26
附:简要肌肉解剖图51
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