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第一章 催眠术概述一、什么是催眠术1

（一）定义1

（二）催眠和睡眠的异同2

二、催眠术和心理治疗3

三、理论基础4

（一）意识和潜意识4

（二）本我和自我7

（三）集体潜意识7

（四）七识和八识9

四、原理探讨10

（一）动物磁气说10

（二）暗示感应说10

（三）潜在精神说11

（四）二重人格说11

（五）心理作用说11

（六）生理作用说12

（七）物心平行说12

（八）联想作用说12

（九）精神传感说13

（十）意识分离说13

五、案例为证14

六、做一个合格的催眠师19

第二章 催眠师精神训练一、修习的基本要件20

（一）健康的身心20

（二）积极的人生观21

（三）适宜的环境22

二、修习者的准备工作23

（一）修前热身23

（二）基本姿势24

（三）修习者的四种行为25

三、催眠者意志力训练26

（一）训练方法26

（二）成功理由31

（三）修习要求31

四、催眠手诀训练31

（一）训练方法31

（二）成功理由40

（三）修习宜忌40

五、除障法40

（一）昏沉40

（二）散乱41

六、修习程序41

（一）第一练习期——热身训练41

（二）第二练习期——意志力训练42

（三）第三练习期——凝视训练42

（四）第四练习期——催眠手诀训练43

（五）第五练习期——模拟催眠试验43

第三章 催眠暗示法一、语言暗示的准则45

（一）发言聚精会神46

（二）语言简洁浅显46

（三）语言肯定果断46

（四）语言强劲有力46

（五）话语深浅有序，随机应变47

（六）发言反复求详47

二、感觉暗示的方法48

（一）视觉暗示法48

（二）听觉暗示法49

（三）嗅觉暗示法50

（四）味觉暗示法50

（五）触觉暗示法51

（六）心觉暗示法52

（七）行为暗示法52

三、催眠暗示的原则53

（一）多用于随意性暗示53

（二）多用肯定性暗示53

（三）暗示需要重复54

（四）暗示需要停顿54

（五）暗示语必须用将来时54

（六）暗示的目的要明确54

（七）暗示项目少而精54

四、催眠暗示的方法55

（一）直接暗示法55

（二）间接暗示法55

（三）模拟暗示法56

（四）临摹暗示法56

（五）想象暗示法56

（六）年龄倒退暗示法56

（七）年龄上升暗示法57

（八）反暗示暗示法57

（九）比喻暗示法57

（十）综合性暗示法58

第四章 催眠对象的研究一、研究催眠对象的心理59

二、性格61

（一）性格的构成61

（二）性格分类62

（三）性格鉴别65

三、气质70

（一）气质分类71

（二）气质鉴别74

（三）气质与性格的关系78

四、血型78

（一）血型分类78

（二）血型的性格特征79

（三）观察血型人的方法79

（四）气质、血型与催眠的关系81

五、催眠对象心理类型83

（一）妨碍催眠的心理状态83

（二）掌握心理状态的意义85

第五章 催眠诱导的技术一、催眠诱导前的准备工作89

（一）催眠施术前的注意点89

（二）男催眠师对异性实施催眠治疗时的牢记点89

二、催眠暗示性及其测试90

（一）催眠暗示的三种类型90

（二）暗示性测试的方法91

三、催眠感受性及测试94

（一）手臂测试95

（二）躯干测试95

（三）幻觉测试96

（四）味觉测试96

四、催眠感受性的相关因素96

（一）年龄因素96

（二）性别因素97

（三）遗传因素97

（四）生理因素97

（五）人格因素98

（六）期望与动机因素98

五、催眠前后的谈话99

（一）催眠前的谈话99

（二）催眠后的谈话100

六、常用的催眠诱导法102

（一）凝视催眠法103

（二）瞳视催眠法103

（三）鼻息催眠法104

（四）计数催眠法104

（五）眨眼催眠法105

（六）加三催眠法105

（七）眼珠回转催眠法106

（八）眼珠按抚催眠法106

（九）放松催眠诱导法107

（十）专注想象催眠法109

（十一）下抚催眠法110

（十二）离抚催眠法111

（十三）语言催眠法112

（十四）激励催眠法113

（十五）气合催眠法113

（十六）惊愕催眠法114

（十七）三次握手法115

（十八）突然握空法116

（十九）突然抽手法117

（二十）睡眠中催眠法117

（二十一）精神传感催眠法118

第六章 催眠状态的辨别一、催眠状态分期121

（一）培路汉分期法121

（二）李扑分期法122

（三）达开路分期法123

（四）希其斯分期法123

（五）玛洛分期法123

（六）弗洛伊德分期法123

（七）美童春彦分期法124

二、暗示感应的类别125

（一）默喻暗示感应125

（二）动作暗示感应125

（三）劝戒暗示感应126

（四）引诱暗示感应126

（五）语言暗示感应126

三、催眠深浅的判定127

（一）面容判定127

（二）眼部判定127

（三）口部判定128

（四）鼻息判定128

（五）脉搏判定128

四、催眠状态的区分129

（一）初度催眠状态129

（二）中度催眠状态129

（三）深度催眠状态129

（四）眠游状态129

（五）催眠与睡眠混合状态130

五、自我催眠状态测量133

（一）自我感觉法133

（二）意象度量法134

（三）手浮动测试法136

第七章 觉醒法一、他人觉醒法139

（一）心理觉醒法139

（二）手颤觉醒法139

（三）上抚觉醒法140

（四）刺激觉醒法140

（五）报数觉醒法141

（六）手诀觉醒法142

（七）休息觉醒法143

（八）歧途觉醒法143

（九）开眼觉醒法143

二、自我觉醒法144

（一）报数觉醒法144

（二）呼吸觉醒法144

（三）心理觉醒法145

（四）观想觉醒法145

三、自醒及解脱145

（一）催眠终了自醒146

（二）催眠中途自醒146

（三）暗示间断自醒146

（四）意外刺激自醒146

（五）温度变化自醒147

（六）记忆之解脱147

（七）不适之解脱147

（八）反抗之解脱148

第八章 催眠治疗的技术一、催眠治疗的原则150

（一）坚持科学性150

（二）保持良好心理素质151

（三）施治的计划性151

（四）确立自我意识152

二、催眠治疗的步骤152

（一）适应性治疗阶段152

（二）调控病症阶段153

（三）挖掘症结阶段153

（四）提高社会适应性阶段153

（五）潜能开发阶段153

（六）解除医疗和移情阶段153

三、常用的催眠疗法156

（一）摆锤问答法156

（二）指动问答法158

（三）自由联想疗法158

（四）心理疏导疗法159

（五）心理分析疗法160

（六）自动书写疗法161

（七）认识疗法163

（八）行为疗法164

（九）内观疗法164

（十）催眠按摩疗法165

（十一）联想疗法166

（十二）精神疗法167

（十三）语言疗法168

（十四）声波疗法171

（十五）气合疗法171

（十六）手电疗法172

（十七）音乐疗法172

（十八）笑声疗法173

（十九）遥控疗法173

（二十）睡眠疗法175

（二十一）重生疗法176

第九章 催眠的医疗功能一、慢性胃炎177

（一）病状177

（二）类型177

（三）治疗方法178

二、肠炎178

三、偏食症179

四、慢性鼻炎182

五、疼痛183

六、遗尿症185

七、性功能障碍187

八、呼吸系统疾病189

九、神经衰弱190

（一）分类190

（二）神经衰弱的病因191

（三）治疗方法192

十、性行为变态196

（一）同性恋197

（二）异装癖198

（三）易性癖199

十一、强迫症201

十二、婚姻与家庭205

十三、烟酒癖207

十四、手淫癖208

十五、肥胖症209

十六、盗物症209

十七、虐待动物癖211

第十章 催眠的教育功能一、控制多动行为、矫治多动症212

二、培养学习兴趣，克服厌学心理215

三、净化心灵、增强专注力217

（一）睡眠时间不足218

（二）精神过剩、生活枯燥218

（三）客观因素218

四、集体催眠，学习指导221

第十一章 催眠的其他功能一、在司法侦破中的应用224

（一）避免刑讯逼供224

（二）剖析犯罪真相226

（三）判定责任能力227

（四）获得侦破线索228

（五）提高洞察能力230

（六）协助教育改造230

二、在体育运动中的应用231

（一）客观认识自我231

（二）树立竞争意识232

（三）增强集中注意力233

（四）提高竞技水平235

（五）引导博采众长236

三、催眠试验奇观237

（一）成梯成桥试验237

（二）身软如棉试验238

（三）透视试验239

（四）读心术试验240

（五）脉停假死试验240

（六）双重人格试验240

（七）无血无痛试验241

（八）暗示残留试验241

（九）局部或半身催眠实验242

（十）“返老还童”实验242

（十一）验人诚信试验243

（十二）催眠游戏试验243

四、正确使用催眠术244

（一）谨慎使用催眠术244

（二）不可滥用催眠术246

催眠学习问答后记252

参考文献254