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一、自我的探秘1

1．斯芬克斯之谜1

2．“我”在哪里4

3．解密自我意识结构7

4．发现自我意识萌芽13

5．透视自我意识发展19

6．探索自我意识成因26

7．谁是成功最可依靠的人32

二、调整你的自我认识38

1．为何要认识自我38

2．人是怎样看待自己的47

3．人是怎样欺骗自己的53

4．怎样正确认识自我59

5．学会看重你自己65

6．别太看重你自己72

三、善待你的自我体验76

1．维护你的自尊感76

2．增强你的自信感81

3．战胜你的自卑感96

4．建立你的自我价值感101

5．培养你的自我效能感107

6．理当接纳你自己116

7．学会接纳你自己122

四、把握你的自我调控129

1．成功靠自我调控129

2．把握自我调控过程136

3．自我监控的特性142

4．自我监控的构成146

5．自我监控的训练150

6．学会克制你自己154

7．学会启动你自己160

五、优化你的自我展示165

1．什么是自我展示165

2．人为什么要自我展示170

3．人是怎样自我展示的173

4．自我展示的原则177

5．怎样给人留下好印象180

6．怎样让自己变得可爱184

六、跨越你的自我设障188

1．什么是自我设障188

2．自我设障的原因192

3．怎样预防自我设障196

4．怎样突破自我设障201

七、推动你的自我发展205

1．自我发展的潜力205

2．自我发展的原理212

3．发展策略：明确自我目标219

4．发展策略：学会自我激励231

5．发展策略：推动自我行动239

6．发展策略：促进自我改变247

7．发展策略：管理自我时间251

8．发展策略：发挥自我优势256

八、自我心理测试266

1．你的心理健康吗266

2．你的智力超常吗270

3．你的情感稳定吗289

4．你的意志坚强吗292

5．你的职业兴趣如何298

6．你的性格类型如何303

7．你的个性成熟度如何305

8．你的成熟有几分314

9．你的人缘有几分316

10．你的人际交往能力如何319

11．你给人的第一印象如何322

12．你是受欢迎的人吗323

13．你的自尊感有几分326

14．你的自信感有几分327

15．你的自我效能感如何329

16．你的自我监控力如何331

17．你的自我克制力如何333

18．你是哪种类型的人335

19．你在别人眼中是哪种人337

后记342