抓住那只蚊子 关于郁闷的心理学【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

抓住那只蚊子 关于郁闷的心理学PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　郁闷，蚊子总是挥之不去1

最近比较烦，比较烦1

烦恼会变成长期抑郁4

越害怕抑郁，越抑郁6

不要追问自己，不要逼迫自己8

为困扰而困扰10

有问题，解决它13

第二章　我是怎么了？蚊子为什么总叮我？16

一口吃不成胖子16

失败的经历让人感到无能18

有时候不妨做一回阿Q21

每个人都可能是天才23

静坐常思己过24

苦难是最好的垫脚石26

带着果断上路28

路不转，心转30

持之以恒才能成功33

明天会更好35

第三章　嘿，蚊子喜欢你这样脾气不好的人哦38

追求不等于苛求38

你是否常为小事动怒41

活在当下44

和情绪对话46

学会等待，平息浮躁的情怀49

重新看待世界52

想法只是想法55

真正释放自己57

越痛苦的记忆越要向别人诉说60

如果孤独，请把自己投入人群62

冲动是魔鬼65

第四章　蚊子的哲学：专叮活得很累的人69

总是幻想，总是得不到69

常常感到绝望71

逃避，还是逃避74

为什么喜欢跟自己过不去76

天下无人不自卑78

行我所行，乐我所乐81

可以有个性，但不要太张扬84

要不得的四种性格86

尘埃里开花，知足者常乐91

第五章　赶走情感中的蚊子95

剩男剩女是怎样炼成的95

小女人为什么喜欢老家伙98

相信真爱吗100

学会吃醋，但不要嫉妒102

告别恐婚症，走进甜蜜婚姻105

缘分天注定，失恋别失意107

唠叨——婚姻的强效腐蚀剂110

爱人之间也需要空间112

婚姻的经济基础与上层建筑115

正确扮演各自在家庭中的角色117

第六章　我什么时候成富翁——财富心态中的蚊子121

还在做月光族吗121

总觉得钱不够用123

冲动购物的毒瘾126

透支未来的心酸129

从现在开始，培养自己的理财意识131

生活不是为了挣钱，挣钱是为了更好地生活134

花小钱也能过优越生活137

设定并坚持理财目标140

不要等待明天，现在就开始行动吧！142

第七章　把握好人际关系，在职场中如鱼得水145

社交的心理恐惧145

越祈求别人的认同，越难以得到认同148

与人交往，保持距离151

勤奋工作是一切成功的基础153

别让抱怨夺走你的工作热情156

微笑是一种无坚不摧的力量158

多与成功人士交往，快速通向成功之路160

选对行业做对事163

对失意的人不说自己得意的话166

替别人着想，就是帮助自己168

能帮助就帮助，该推辞就推辞170