图书介绍

中医养生学【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈立典主编著
出版社：北京：北京科学技术出版社
ISBN：7530433199
出版时间：2006
标注页数：222页
文件大小：10MB
文件页数：231页
主题词：养生（中医）

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：b210027549409ccd179e8960723c2e2d

下载说明

中医养生学PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章绪论1

第一节中医养生学基本概念2

第二节中医养生学的发展3

第三节中医养生学的基本观点、原则和方法18

第二章人类生命的自然规律29

第一节人类的寿限——天年30

第二节影响寿夭的因素32

第三节生命的过程及衰老学说38

第三章调神养生法53

第一节静神法54

第二节舒神法58

第三节移神法62

第四节养神法64

第五节养性法69

第四章起居调摄73

第一节起居有常74

第二节安卧有方77

第三节谨防劳伤86

第四节审慎房帏88

第五节居处宜忌90

第六节衣着洗漱所宜92

第五章饮食养生105

第一节食养的作用106

第二节饮食调理原则109

第三节进食保健116

第四节常用食物的性能和功用120

第六章运动养生137

第一节运动养生的意义138

第二节运动养生的原理及特点141

第三节运动养生原则144

第四节传统运动养生法148

第七章药物养生159

第一节药物养生的概念及发展简史160

第二节药物养生的原则161

第三节常用延寿类中药的性味与效能167

第四节常用延寿类方剂的组成与应用177

第八章四季养生189

第一节四季养生的意义和原则190

第二节春季养生192

第三节夏季养生法195

第四节秋季养生法201

第五节冬季养生205

第九章现代养生法211

第一节禁食养生212

第二节静坐养生218

参考文献221