图书介绍

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怎样练习摔跤
  • 王德英编著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：7015·1612
  • 出版时间：1977
  • 标注页数：78页
  • 文件大小：2MB
  • 文件页数：83页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 摔跤运动简介1

一、摔跤运动发展简况和它的锻炼价值1

二、摔跤比赛的简要规则3

三、摔跤运动的力学常识4

第二章 摔跤的基本技术12

一、基本动作12

二、主要攻守方法25

第三章 摔跤的基本功和练习方法57

一、腿功57

二、腰功62

三、臂功64

四、联合功67

第四章 谈谈摔跤的战术70

第五章 练习和比赛的注意事项74

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