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上编 内丹探秘1

第一章 绪论1

一、内丹术——气功瑰宝1

二、内丹术的形成与发展3

（一）内丹术思想的形成3

（二）内丹术的发展5

第二章 内丹功理探秘8

一、炼内丹三要诀8

（一）合夭时动静8

（二）掌握人体真气运转规律9

（三）运用颠倒法使情性、内外交感11

二、运用月节律调整体内阴阳14

（一）月节律与生物14

（二）一月中最佳时间——晦朔之间15

（三）一月中最危险的日子——乾体望月16

（四）月节律与练功17

附录：19

一、朔望弦晦章19

二、月华功20

三、运用日节律练功22

（一）日节律与人体变化22

（二）日节律与练功23

四、神奇的效应25

（一）体质增强25

（二）减慢衰老26

（三）产生特殊功能28

第三章 内丹功法探秘29

一、设炉鼎29

（一）为何要炉鼎29

（二）设炉鼎的理论基础29

（三）炉鼎法象的构思30

二、筑基30

（一）何谓筑基31

（二）筑基最佳时间——一阳初生时31

（三）练筑基四要32

附录：合炼三宝诀33

三、药物34

（一）人人本有长生药35

（二）上药三品36

（三）药物的作用37

（四）采药的方法39

附录：内丹三要论41

（五）采药的时间41

（六）得药后的感受43

附录：规中图45

（七）药物探秘46

四、火侯49

（一）文火与武火50

（二）根据天时进火51

（三）十二消息卦火候52

附录：审明火候第七要53

五、结丹55

（一）成丹出于自然之道56

（二）结丹的必备条件56

（三）丹成后的感受57

（四）丹成后的效应59

（五）不能结丹的原因59

六、温养61

（一）温养的功法61

（二）温养的效果62

七、炼己63

（一）何谓炼己63

（二）炼己的目的63

（三）炼己的时间选择65

中编 周易参同契浅解66

上篇66

中篇86

下篇106

相类111

鼎器歌115

下编 内丹名著选录并浅解118

敲爻歌118

入药镜127

金丹四百字133

金丹五百字138

无根树145

五篇灵文154