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第一章 断奶，准备好了吗2

断奶了，您准备好了吗2

断奶的时间和方式不可马虎4

身体发出添加辅食的信号7

添加辅食，步步为营10

宝宝断乳食品选择有讲究12

断奶辅食必备用具，都有了吗15

给宝宝制作辅食的要领18

走进断奶餐的“温柔步曲”20

第二章 断奶的宜与忌24

断奶遇到这些麻烦事24

喂养误区，记得绕道而行26

一周岁前不可添加任何调料30

蜂蜜，禁止在一周岁前食用32

最初从白粥开始喂起33

奶酪虽好，但选择要谨慎35

宝宝补水蕴藏大智慧38

第三章 断奶初期：4～6个月宝宝的断奶方案42

了解宝宝的身体发育特征42

每天必修课，补充适量钙44

4～6个月宝宝辅食喂养要领46

4～6个月宝宝辅食添加注意点48

初期断奶，妈妈牌神奇食谱51

第四章 断奶中期：7～9个月宝宝的断奶方案69

断奶中期宝宝的营养辅食指南69

为宝宝添加辅食和喂养的要点71

训练宝宝的咀嚼能力73

增加蛋白质为宝宝健康加油75

进入以谷物为主食的阶段76

不可小看这些食物带来的危害78

中期断奶，妈妈牌神奇食谱80

第五章 断奶后期：10～12个月宝宝的断奶方案104

辅食添加即将“落幕”104

宝宝辅食向主食靠拢105

宝宝能吃较硬的食物了107

每天喝适量配方奶109

提高免疫力，绽放好身体110

好骨骼发育需要钙的摄入113

后期断奶，妈妈牌神奇食谱116

第六章 1～3岁，断奶后营养全接触133

断奶后重点补充元素133

蛋白质虽好，但摄入要适量135

记得给宝宝补补锌137

适量给宝宝补充磷139

适当添加含铁食物，宝宝更聪明141

缺钙，应从食物摄取143

多吃鱼，宝宝更健康145

油炸食物不宜多吃146

看似可口的膨化食物，危害大148

让宝宝“爱恨交加”的脂肪150

及时纠正宝宝挑食的习惯152

不可让宝宝的胃有“积食”154

让宝宝合理吃零食155

蔬菜给宝宝带来的“惊喜”157

从小培养宝宝良好的饮食习惯159

有助于大脑发育的断奶餐162

第七章 针对各类宝宝的断奶餐推荐171

过敏了，断奶餐可以继续吃吗171

遗传性过敏症儿童的健康断奶餐174

这些食物能提高宝宝免疫力181

出新招，应对宝宝的感冒183

易感冒宝宝的健康断奶餐186

宝宝腹泻要及时治疗191

常腹泻宝宝的健康断奶餐193

缓解宝宝便秘的“救命草”197

常便秘宝宝的健康断奶餐199

宝宝口腔炎的护理措施204

易患口腔炎宝宝的健康断奶餐207