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第一章 社交礼仪1

第一节 礼仪概述1

一、礼仪的起源与发展1

二、礼仪的特点、原则和作用2

第二节 个人社交礼仪4

一、个人社交礼仪的概念4

二、基本社交礼仪4

第三节 求职应聘礼仪与职场社交礼仪17

一、求职前的礼仪17

二、面试时的礼仪19

三、面试技巧20

四、职场社交礼仪21

第四节 涉外礼仪24

一、涉外礼仪基本原则24

二、涉外求职材料25

三、涉外面试案例27

第二章 大学生身心健康29

第一节 大学生与心理健康29

一、什么是大学生心理健康29

二、大学生心理健康的标准及要求30

三、影响大学生心理健康的因素31

第二节 大学生的常见的心理障碍及调适32

一、大学生常见的情绪障碍32

二、大学生神经症的表现及调适36

三、大学生人格障碍及调节37

第三节 大学生的自我意识与心理健康38

一、自我意识的含义38

二、大学生自我意识的发展特点39

三、认识自我、超越自我39

第四节 大学生常见的挫折类型42

一、大学生学习型挫折与学习心理调整策略42

二、大学生交往型挫折与交往艺术45

三、大学生恋爱型挫折与正确的恋爱观念48

四、大学生择业型挫折与正确面对竞争48

第五节 健康的生活方式50

一、生活方式的定义和内容50

二、有益于健康的生活方式50

三、不健康的生活方式及危害54

第三章 文化与文学57

第一节 中国传统文化57

一、中国传统文化生成、发展的制约要素57

二、中国传统文化精神价值观58

三、中国传统民俗文化59

第二节 西方文化与文学63

一、古代地中海文化与文学64

二、古希腊罗马文化65

三、中世纪西方文化66

四、文艺复兴时期的西方文化与文学67

五、资产阶级崛起时期的西方文化与文学68

六、现代工业兴起后的西方文化与文学69

第三节 中国文学史简介70

一、古代文学史70

二、近代文学史73

三、现代文学史73

四、当代文学史75

第四节 文学名篇赏析78

一、诗歌赏析78

二、小说人物简介80

三、散文赏析83

四、戏剧人物简介87

第四章 体育90

第一节 体育概述90

一、体育的起源与发展90

二、体育的分类、功能91

第二节 体育锻炼的原则与方法92

一、科学锻炼的原则92

二、合理锻炼的方法94

三、运动处方96

第三节 运动疾病与损伤98

一、常见运动疾病的预防与处理98

二、常见运动损伤的预防与处理101

第四节 体育休闲娱乐和体育竞技欣赏103

一、体育休闲娱乐的一般概述103

二、体育休闲娱乐项目的选择原则104

三、参加娱乐体育活动应注意的事项105

四、体育竞技欣赏106

第五节 奥林匹克文化109

一、奥运会的历史与发展109

二、现代奥林匹克运动的组织机构、思想与文化体系110

三、中国与奥林匹克运动114

第五章 艺术欣赏117

第一节 音乐艺术欣赏117

一、音乐的概念、特征117

二、音乐的分类、发展118

三、音乐作品赏析118

第二节 舞蹈艺术欣赏120

一、舞蹈的概念、特征120

二、舞蹈的分类、发展121

三、舞蹈欣赏要领与舞蹈的作用123

四、舞蹈作品赏析124

第三节 影视艺术欣赏126

一、影视艺术的概念、特征126

二、影视艺术的分类、发展127

三、影视艺术欣赏与作用128

四、影视作品赏析129

第四节 绘画艺术与欣赏130

一、绘画的分类、发展130

二、绘画的美学特征132

三、绘画的艺术语言133

四、绘画艺术的欣赏133

五、绘画作品赏析134

第五节 书法艺术与欣赏136

一、书法艺术及其审美特征136

二、书法的造型137

三、书法艺术的欣赏138

四、在书法欣赏和练习中提高文化素质140

第六章 哲学与宗教142

第一节 西方哲学142

一、古代西方哲学142

二、中世纪西方哲学144

三、近代西方哲学146

四、现代西方哲学148

第二节 中国哲学149

一、中国哲学的特点149

二、中国哲学的发展轨迹150

第三节 宗教157

一、概述157

二、世界主要宗教157